【小雪的故事】今日小雪若要安逸勤脱勤着

今天是2017年11月22日，一年一度的小雪节气，此后阳气潜藏，阴气渐盛，气温越来越低，天气越来越寒冷，严酷的寒冬即将到来。健康专家建议，小雪节气保健养生的一大关键在于做好保暖，“勤脱勤着”，那么就1111111

【小雪的故事】今日小雪若要安逸勤脱勤着

　今天是2017年11月22日，一年一度的小雪节气，此后阳气潜藏，阴气渐盛，气温越来越低，天气越来越寒冷，严酷的寒冬即将到来。健康专家建议，小雪节气保健养生的一大关键在于做好保暖，“勤脱勤着”，那么就让老黄历为你介绍。　　

小雪节气到来后，气温已明显降低，寒冷可以导致呼吸道功能降低，是引起感冒、肺炎、老慢支等呼吸道疾病的重要因素。所以，小雪节气应积极运动，强健体质；经常开窗通风，注意保暖。

　　“若要安逸，勤脱勤着”，小雪节气要做到衣服酌情增减，随增随减，在温暖的室内不要捂得太严，以温暖不出汗为好，到温度较低的地方要及时添加衣服，避免一冷一热；注意脚部保暖，经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。

　　而如果外出，一定要记得穿戴好帽子、围巾，抵御寒冷，保护阳气，因为传统中医认为“头为诸阳之会”，即头部是人体所有阳经汇聚的地方，不能受风寒，所以一定要做好防寒保暖。1111111推荐访问:小说成人小雪风花小雪1111111

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