风寒感冒食疗的最好方法_风寒感冒食疗法 好粥道调理很有效

人们生活中经常也会生病，这是很正常的，感冒咳嗽、头疼脑热的这些小病都是在正常不过了，有些病情并不用到医院去治疗，自己在家里多多调养就好了。下面就看一下得了风寒感冒该怎么来调理。

感冒咳嗽通常是由病毒引起的，常见的引发感冒咳嗽的病毒有冠状病毒、流感病毒、可骚气病毒等，细菌感染也可引发感冒咳嗽，如肺炎球菌、葡萄球菌、流感嗜血杆菌等。一些体质虚弱的人特别由于抵抗力弱，特别容易患上感冒，在淋雨、受凉、气温变化后更为明显。患上感冒之后，咳嗽、流涕、咽痛是最常见的症状。发病几天之后若得不到及时的治疗，可能会发生呼吸不畅、低热、头痛、听力减退等症状。感冒特别容易引发咽炎，导致咳嗽、咽痛、吞咽困难等症状的发生。

第一：生姜红糖茶

材料：生姜、红糖。

做法：生姜清洗干净，切成片，用开水冲泡一会，加入红糖饮用。

功效：驱散风寒。

适应症：发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第二：葱白粥

材料：生姜、糯米、葱白、食醋。

做法：生姜清洗干净后捣烂，与干净的糯米一起放入锅中熬煮，煮好后加入葱白、米醋再食用。

功效：驱散风寒。

适应症：发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第三：葱醋粥

材料：葱白、大米、食醋。

做法：葱白切段备用，大米洗净放锅中，加水熬煮，水开加入少量的食醋和葱白，搅拌均匀即可食用。

功效：发汗解表。

适应症：头痛、鼻塞、厌食、困倦乏力、精神不振、厌食。

第四：紫苏粥

材料：大米、紫苏叶。

做法：将干净的大米放入锅中加水熬煮成粥，将熟时加入紫苏叶，搅拌均匀即可食用。

功效：驱散风寒。

适应症：发热、头痛身痛、厌食、困倦乏力、精神不振。

第五：芜荽黄豆汤

材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐。

做法：黄豆用水泡发，与干净的芜荽放入锅中加水熬煮，十五分钟后加盐食用。

功效：扶正解表。

适应症：发热、头痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。

俗话说的好，病从口入，同样的，病的治疗也是可以从入口的食物来进行调理的。上面提供的这五种食物在滋补身体、治疗风寒感冒上都是有效果的。所以，在平时的时候多多的食用这些东西，肯定是有利于身体的。