小雪之中医养生室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表1111111
小雪的故事_小雪之中医养生
小雪之中医养生
室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。
另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。1111111推荐访问:小说成人小雪 风花小雪1111111
相关阅读中医养生
![[红薯叶怎么做好吃]几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!](http://file.918120.com/2019/0520/wcsm1a1wl2l.jpg)
![[冬季吃山药的养生粥]冬季吃山药的养生四中健康正确的吃法](http://file.918120.com/2018/1118/20181118013610406.jpg)
![[饿是一种养生方法]饿，是一种养生法，不仅能“治”百病还能助长寿！](http://www.918120.com/uploadfile/2018/0503/20180503110838887.jpg)
热点推荐
![[吃啥对心脏好养生]小雪养生吃点啥才能起到进补的作用呢？](http://www.918120.com/uploadfile/2018/0503/20180503110810766.jpeg)
![[秋天养肺吃什么]秋天有10大养生茶，强身固本防治20多种秋季病](http://www.918120.com/uploadfile/2017/1014/20171014041336464.png)
