中医夏季如何养生_中医教你夏季这样吃瓜最养生

夏天是各种瓜果梨桃成熟的季节，其中各种瓜类成为大家解暑消渴的最佳选择，然而一些瓜类虽然好吃但不宜多吃，吃瓜也有很多讲究。自古民间就有“夏吃瓜”的说法，在炎热的夏季，美味可口的瓜不仅可以清热化湿，还可以

夏天是各种瓜果梨桃成熟的季节，其中各种瓜类成为大家解暑消渴的最佳选择，然而一些瓜类虽然好吃但不宜多吃，吃瓜也有很多讲究。自古民间就有“夏吃瓜”的说法，在炎热的夏季，美味可口的瓜不仅可以清热化湿，还可以排除身体里的毒素，是适合夏季食用最好的食物。那么中医推荐夏季应该吃哪些瓜呢?下面就为大家介绍中医推荐夏季应该吃哪些瓜。

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中医推荐夏季应该吃哪些瓜

清炒丝瓜：平痰喘

丝瓜除了好吃之外，还含有非常高的营养价值——丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。而且丝瓜可谓是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。除此之外，如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。怎么吃?去皮后的丝瓜不但可以凉拌、清炒还可以煲汤，天天变着花样吃也不腻。要注意的是，丝瓜性寒凉，吃多了可能会引起滑肠腹泻，所以久病体虚、脾胃虚弱、容易消化不良的人还是少吃为宜。推荐访问:

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