[养生保健茶配方]养生保健杜仲茶的喝法以及注意事项

茶在中国已经有很多年的历史了，茶养生也是现在大众人群的必修课之一。杜仲茶在养生茶中属于佼佼者，杜仲茶的加工工艺可分红茶加工工艺与绿茶加工工艺。因此对怎样才是正确的杜仲茶的喝法也就是要按红茶或绿茶的饮法

茶在中国已经有很多年的历史了，茶养生也是现在大众人群的必修课之一。杜仲茶在养生茶中属于佼佼者，杜仲茶的加工工艺可分红茶加工工艺与绿茶加工工艺。因此对怎样才是正确的杜仲茶的喝法也就是要按红茶或绿茶的饮法即可。这是怎样才是正确的杜仲茶的喝法的答案之一。下面就对怎样才是正确的杜仲茶的喝法做一介绍。

正确的杜仲茶的喝法：

把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。具体冲饮可这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。