为什么会肠胃不好喝什么原因_为什么会肠胃不好？喝什么茶养胃？

现在，由于各种原因，现代人的饮食规律大多不太正常，三餐不定是经常的事情，这就导致了许多现代人都有肠胃不好的症状，那么造成肠胃不好的原因是什么？中国人都爱喝茶，喝茶也是一种健康的养生方式，那么喝什么茶可

现在，由于各种原因，现代人的饮食规律大多不太正常，三餐不定是经常的事情，这就导致了许多现代人都有肠胃不好的症状，那么造成肠胃不好的原因是什么？中国人都爱喝茶，喝茶也是一种健康的养生方式，那么喝什么茶可以养胃呢？

肠胃不好的原因

1．生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

2．吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

4．饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

5．生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

6．吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

7．压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

8．吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

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