人工血管寿命多少年_血管软，寿命长！保护血管的饮食清单

你是不是也以为，关注血管健康是老人家的事？事实上，由于饮食不规律、应酬频繁，血管老化、慢性病发生的年龄正在悄悄提前。养护血管，也应该从年轻开始。拒绝高盐高油的饮食，就是养护血管的前提。吃得太咸会导致血

你是不是也以为，关注血管健康是老人家的事？

事实上，由于饮食不规律、应酬频繁，血管老化、慢性病发生的年龄正在悄悄提前。养护血管，也应该从年轻开始。

拒绝高盐高油的饮食，就是养护血管的前提。吃得太咸会导致血压升高，加重心脏的负担，诱发冠心病；油脂摄入过多，则还会导致血液中脂肪酸过多，影响血管健康。

那么，什么是应该多吃的呢？

两种水果

红葡萄

红葡萄含有逆转酶，可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可以软化血管、活血化瘀。

山楂

山楂中的黄酮类物质能降低血压、软化血管、降低心血管疾病的发生。

山楂中果胶可以促进肠壁蠕动并有助于食物消化及粪便的排出，并降低血脂、预防结肠癌。

两碗粥

红薯芝麻粥

原料：

红薯1000克，大米、芝麻各适量。

增强血管韧性,每天吃一个这果子就够了!

吃什么对血管好猕猴桃血管的柔韧利器

脑血管崩溃前有10个信号,这样预防科学有效!