产后掉头发吃什么改善|女性掉头发吃什么可以改善？

爱美是女人的天性，头发对于她们来说可是很重要的，可是现在掉发是个很普遍的现象。下面要给大家介绍的内容是：“女性掉头发吃什么好哪些食物可以改善”，一起来看下吧！女性掉头发吃什么好：　　哪些食物可以改善

爱美是女人的天性，头发对于她们来说可是很重要的，可是现在掉发是个很普遍的现象。下面要给大家介绍的内容是：“女性掉头发吃什么好哪些食物可以改善”，一起来看下吧！

女性掉头发吃什么好：

　　哪些食物可以改善：

　　1、铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3、头发的光泽与内分泌的作用有关，补碘能增强内脏的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　4、可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长的食物。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。推荐访问:女性掉头发吃什么药掉头发吃什么药