男性疾病
你知道哪些食物可以缓解口臭?口臭影响的不仅仅是自己的健康,也会让他人不敢靠近你,不敢与你交谈,那么哪些食物可以缓解口臭呢?1、藕藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对男性
【口臭怎么办该怎样消除】口臭尴尬怎么办?哪些食物可以缓解?

你知道哪些食物可以缓解口臭?口臭影响的不仅仅是自己的健康,也会让他人不敢靠近你,不敢与你交谈,那么哪些食物可以缓解口臭呢?

1、藕

藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对男性脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。

2、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。可以视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶。

3、酸奶

一项研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低男性口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。

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4、香菇

香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。

5、含大量维生素C的水果

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非从食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

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